Übungen gegen innere Unruhe: Ständige Anspannung im Körper
In der heutigen schnelllebigen Welt verfällt man nur allzu leicht der inneren Unruhe. Die Anforderungen der Arbeit, Beziehungen und täglichen Verpflichtungen können dazu führen, dass wir uns ständig nervös fühlen und Spannungen in unserem Körper aufbauen. Dieser Zustand ständigen Unbehagens beeinträchtigt nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern beeinträchtigt auch unsere geistige Gesundheit. Glücklicherweise gibt es […]
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