Pilates Vorteile und Nachteile: Wie sinnvoll?
Pilates, ein Fitnesssystem, das Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde, erfreut sich aufgrund seines Schwerpunkts auf Kernkraft, Flexibilität und allgemeinem Körperbewusstsein weltweit großer Beliebtheit. Es ist für seine geringe Auswirkung bekannt und daher für ein breites Spektrum von Personen zugänglich. Allerdings hat auch Pilates, wie jedes andere Trainingsprogramm, seine eigenen Vor- und […]
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