Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt! Wir können Ihnen keine Heilversprechen oder Wunderwirkungen hinsichtlich des Konsums von Rinderkollagen vermitteln.
Mittlerweile ist aufgrund der komplexen Lebensweise die Art, sich vielfältig zu ernähren, stark gestiegen. Eine komplette Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen ist besonders essentiell und kann durch sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel wie Rinderkollagen erweitert werden. Die übliche Nahrungsaufnahme enthält sehr wenig Kollagenproteine.
Vor allem die Reduzierung auf den Verzehr von Muskelfleisch ist ein häufiger Grund, warum sinnvolle Alternativen zur Aufnahme von Eiweiß eine größere Rolle spielen. Weitere Bestandteile wie Gelenkknorpel, Haut und Knochen besitzen zum Beispiel einen sehr hohen Anteil von Kollagen. Daher ist es möglich, hochwertige Produkte als wertvolles Kollagenpräparat ergänzend zu sich zu nehmen.
Die Sublimierung von Kollagen-Protein führt langfristig zu Vorteilen und sorgt für eine Anreicherung an Protein in natürlicher Form. Hergestellt wird dieses aus Rinder-Peptiden, die als lösliches Eiweiß ergänzend zur täglichen Nahrung oder nach dem Training eingenommen werden. Erhältlich ist Rinderkollagen häufig als Pulver und ein Nebenprodukt der nachhaltigen Fleischproduktion. Im Vergleich zu anderen Eiweißzusätzen besitzt Kollagen ein geringes Molekulargewicht und wird vom Körper leicht aufgenommen.
Kollagenproteine als Eiweißquelle
Kollagen ist ein besonders wichtiges Eiweiß, da es Knochen stabilisiert, Zähne härtet und Sehnen sehr geschmeidig werden lässt. Auch für glatte Haut ist Kollagen essentiell und besitzt einen hohen Wirkungsgrad. Es tritt in vielen verschiedenen Formen auf und ist das im Körper am häufigsten vorkommende Eiweiß.
Es existieren nahezu bis zu 28 verschiedene Varianten des Struktur-Proteins, das vor allem zur Stützung des Bindegewebes sehr wichtig ist. Angefangen von den Gelenken über den Zehen bis hin zu den Knochen und Muskeln kommt es auch sehr häufig in der Haut vor.
Da mit zunehmendem Alter der menschliche Körper weniger Kollagen produziert, ist die Aufnahme von Rinderkollagen als sichere Eiweißquelle empfehlenswert. Dieses besitzt eine wasserbindende Wirkung und unterstützt die Festigung des Geflechts in der mittleren Hautschicht. Auch die Speicherung von Wasser wird auf diese Weise unterstützt.
Gleichzeitig erleichtert Kollagen die Reparaturprozesse im Körper und sorgt für eine sichere Regeneration. Eine regelmäßige Zuführung ist essentiell, um den positiven Effekt dauerhaft zu nutzen. Aus diesem Grund kann Rinderkollagen die Reduzierung der Faltentiefe sowie eine Verfeinerung des Hautbildes bewirken. Die Versorgung mit Feuchtigkeit sowie eine hohe Elastizität sind ebenfalls Prozesse, die das Rinderkollagen bewirkt. Lesen Sie auch: Kollagen als Pulver und Kapsel: Gut für Gelenke und Haut?
Wie nimmt man Kollagen zu sich?
Die konzentrierte Einnahme von Rinderkollagen ist vor allem in Pulverform sehr einfach möglich. Weitere Formen sind zum Beispiel Kapseln oder Trinkampullen. Der Vorteil vom Pulver liegt vor allem darin, dieses individuell zu dosieren und gleichzeitig mit unterschiedlichen Speisen zu kombinieren.
Eine Überdosierung ist nicht möglich, da der Körper nicht in der Lage ist, überschüssiges Kollagen aufzunehmen. Die Aufnahme des Nahrungsergänzungsmittels während der üblichen Speisezeiten ist äußerst sinnvoll. Die Dosierung erfolgt nach den Angaben des jeweiligen Produktes.
Die Zuführung am Morgen hat den Vorteil, dass der Körper den ganzen Tag Zeit hat, Rinderkollagen aufzunehmen. Das Pulver ist geruchsfrei und geschmacksneutral. Die Wasserlöslichkeit bietet eine erleichterte Aufnahme ohne zu klumpen. Auch die Zugabe zu Quark, Smoothies oder Joghurt ist kein Problem und wird von vielen Anwendern und Anwenderinnen genutzt. Auch interessant: Gesichtsöl – ein unverzichtbarer Bestandteil von Hautpflegeroutine.
Auf diese Weise können Nutzer durch eine hochwertige Nahrungsergänzung ihren Proteinhaushalt langfristig sicherstellen. Kollagen als Eiweißquelle ist ein wichtiger Nahrungsbestandteil. Schon unsere Vorfahren haben vorwiegend tierische Eiweißquellen genutzt, um ihren Bedarf sicher zu decken.
Die Aufnahme als Nahrungsergänzung sorgt dafür, dass die Proteine in die einzelnen Aminosäuren gespalten werden und somit eine sichere Versorgung ermöglichen. Gerade im Alltag ist die Zunahme in Pulverform sehr praktisch und erleichtert den Prozess enorm. Weitere Informationen sind auf der Verpackung des Herstellers erhältlich.