Die menschliche Natur schreibt vor, dass man, wenn man jemanden zutiefst liebt, dasselbe im Gegenzug erwarten sollte. Es gibt jedoch Situationen, in denen die Person, die Sie lieben, Ihre Liebe nicht erwidert, was äußerst verletzend sein kann.
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Fast jeder andere hat einseitige Liebe erlebt. Schlimmer noch, weil nicht jeder versteht, was die Person durchmacht, ist eine Diskussion keine Option. Vielleicht haben Sie das auch, und glauben Sie mir, wenn ich sage, dass wir es verstehen. Wir verstehen, wie frustrierend es sein kann, wenn Ihre Liebe nicht erwidert wird. Einseitige Liebe beenden: Was dagegen tun?
Einseitige Liebe beenden: Warum ist das so schwer?
Wenn die Person, die du liebst, nicht interessiert ist, ist es sowohl respektlos ihr gegenüber als auch verletzend für dich, sie weiterhin zu verfolgen, da es deine Fähigkeit zur Heilung verzögert. Aber es ist nichts Erbärmliches daran, tiefe Traurigkeit zu empfinden, wenn eine Liebe, die man tief empfindet, nicht erwidert wird. Es ist in Ordnung zu trauern. Ich kann nur noch an sie denken: Was tun?
Möglicherweise durchlaufen Sie den Trauerprozess mehrmals. Das habe ich auf jeden Fall, mit Shea und mit vielen der anderen Freunde, nach denen ich mich gesehnt habe. Das nervt. Es ist schwer, sich nicht dumm zu fühlen, wenn man mit der gleichen Wut und Traurigkeit ringt, von der man dachte, man sei vor drei Monaten vorbeigezogen.
Wenn die Person, die du liebst, ein Freund ist, kann die Tatsache, dass sie dich eindeutig mag, es noch schwieriger machen, es als Verlust zu verarbeiten. Egal wie oft du gesagt hast, dass du akzeptierst, dass sie kein romantisches Interesse an dir haben, Momente der Wärme und Nähe können das Feuer der Hoffnung wieder zum Leben erwecken. Ich finde meinen Mann nicht mehr attraktiv
Es ist normal, Trauer, Wut, Verleugnung und all die anderen Dinge zu empfinden, die eine Person nach einem Verlust empfinden könnte. Deine Gefühle für die Person, die du liebst, sind echt, und die Hoffnungen, die du hattest, sind echt. Das Wichtigste ist, sich daran zu erinnern, dass diese Gefühle normal sind. Sie führen Sie zur Heilung, auch wenn der Weg unglaublich lang und verschlungen erscheint.
Akzeptiere die Realität und mach weiter
Für diejenigen, die mit einem Nein konfrontiert werden, arbeiten wir in der Therapie daran, mit Ablehnung mit Anmut umzugehen. Nicht hilfreiche Verhaltensweisen sind unterwürfig, bedrohlich, nötigend und emotional erpressend. Ich helfe der Person zu erkennen, dass Ablehnung überall im Leben passieren kann, nicht nur in einer Beziehung.
Wenn jemand, den du magst, kein Interesse an dir zeigt, ist es besser, sich damit abzufinden. Wenn du starke Gefühle für eine Person hast, die nicht dieselben Gefühle erwidert, fühlst du dich zurückgewiesen. Das tut weh, weil du vielleicht anfängst zu glauben, dass etwas mit dir nicht stimmt. Warum gerate ich immer an die Falschen?
Obwohl es eine schwer zu schluckende Pille ist, muss sie nicht persönlich eingenommen werden. Wir besprechen auch, wie man in heiklen Situationen mit unerwiderter Liebe umgeht, besonders wenn es gemeinsame Freunde gibt oder wenn das neue romantische Interesse zufällig ein bester Freund ist.
Romantische Ablehnung hinterlässt nicht nur emotionale Narben, sondern auch körperlichen Schmerz. Untersuchungen deuten darauf hin, dass diejenigen, die an Herzschmerz oder einem Beziehungszusammenbruch leiden, ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und körperliche Schmerzen haben.
Teilen Sie Ihre Gefühle einseitiger Liebe mit
Sagen Sie der Person, die Sie lieben, wie Sie sich fühlen. Lass sie wissen, dass du eine Auszeit brauchst, wenn es das ist, was du brauchst. Teilen Sie mit, wie Sie sich fühlen. Wer weiß, vielleicht ist die Liebe doch keine einseitige Liebe.
Wenn ja, können Sie diese Ansammlung endlich loslassen und weitermachen. Wenn es ein Ex oder ein Freund ist, lass es sie wissen. Es kann umständlich und unbequem sein, aber es wird die Dinge klären. Es kann Ihnen auch einen Abschluss bieten.
Du fühlst dich wegen einseitiger Liebe deprimiert
Ein weiteres Zeichen einseitiger Liebe ist, wenn du dich unerfüllt und ungeliebt fühlst. Sie fühlen sich also niedergeschlagen und sogar deprimiert. Aber am Ende jeder dunklen Wolke gibt es einen Silberstreif am Horizont und daher ist es möglich, von einseitiger Liebe wegzukommen. Du gibst alles, bekommst aber nichts zurück. Es kann eine Leere in dir sein, die du einfach nicht fassen kannst. Totaler Kontaktabbruch nach Trennung
Treffen Sie die Entscheidung, loszulassen und den Kontakt zu beenden
Ständige Erinnerungen an deinen Ex-Partner können dich in der Vergangenheit zurückhalten und dich daran hindern, mit deinem Leben weiterzumachen.
Es macht es einfacher, weiterzumachen, wenn Sie ihre Feeds in den sozialen Medien nicht sehen und nichts von ihnen hören, damit Sie nicht zurückgezogen werden. Wenn Sie sie in den sozialen Medien sehen, können Sie sich schlechter fühlen. Ex Freundin vermisst mich, will aber keine Beziehung
Wenn du siehst, dass sie mit jemand anderem weitermachen, kann dich das davon abhalten, dein Selbstvertrauen aufzubauen und dich daran hindern, selbst weiterzumachen. Es kann Sie dazu bringen, auf etwas zu hoffen, das nicht da ist.
Einseitige Gefühle im ganz normalen Alltag bewältigen
Manchmal erleben Menschen ein starkes Gefühl der Einsamkeit, das oft mit Selbstzweifeln einhergeht. Dies kann dazu führen, dass Sie etwas anderes wollen, als es sein soll. Nach einer Trennung haben Sie möglicherweise immer noch positive Gefühle wie Liebe und Zuneigung für Ihren Ex-Partner. Leider können diese Emotionen nicht erwidert werden.
Es ist völlig normal, im Alltag einseitige Emotionen zu erleben. Es kann sich anfühlen, als ob niemand sonst versteht oder sich darauf beziehen kann, was wir durchmachen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir mit unseren Gefühlen nicht allein sind.
Die andere Person ist sich deiner Gefühle vielleicht nicht einmal bewusst. Das bedeutet nicht immer, dass Ihre Gefühle nicht erwidert werden. Es kann sein, dass Sie sie nicht mit der anderen Person teilen. Natürlich kannst du nicht kontrollieren, auf wen du dich verliebst. Manchmal ist die Person, für die Sie Gefühle haben, bereits in einer Beziehung. Ex Freundin verhält sich widersprüchlich
Dies kann bedeuten, mit Freunden und Familie zu sprechen, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die uns beruhigen, oder professionelle Hilfe zu suchen. Wann immer wir uns überfordert fühlen, müssen wir einen Schritt zurücktreten und uns auf unser Wohlbefinden konzentrieren. Sich die Zeit zu nehmen, unsere Emotionen zu verstehen und darüber nachzudenken, kann uns Klarheit und Seelenfrieden bringen.
Manchmal kann man seinen Gefühlen keinen Namen geben. In diesen Fällen ist es eher ein Schwarm, weil Sie eine andere Person interessant finden. Das könnte sogar jemand sein, den Sie nicht persönlich kennen – wie eine berühmte Person!
Es kann schwierig sein, deine Gefühle auszudrücken, besonders wenn du dich der anderen Person nicht öffnest. Dies kann zu unerwiderten Gefühlen und einer verpassten Gelegenheit führen. Bindungsangst kann auch ein Faktor für unerwiderte Liebe sein. Es kann als Schutzmechanismus wirken und Sie davor bewahren, sich Ihren Sorgen zu stellen.
Jeder erlebt unterschiedliche Ebenen von Emotionen, und es ist wichtig, unsere Gefühle anzuerkennen und zu bestätigen. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, unsere Emotionen zu verarbeiten und Wege zu finden, damit umzugehen.
Sie sind der einzige Kontaktgeber
Beim Dating sollte der Energieaustausch ausgeglichen sein, wobei beide Partner gleichermaßen daran interessiert sind, sich miteinander zu verbinden. Initiieren Sie die meisten Gespräche mit Ihrem Liebesinteresse? Es zeichnet sich durch eine stetige Kommunikation aus, die einfach fließt.
Seien Sie ehrlich und überprüfen Sie Ihren Nachrichtenthread auf meist farbige Blasen. Wenn du dich also ständig fragst, ob du ihm noch einmal schreiben sollst, obwohl er das letzte Gespräch abgebrochen hat und sich seitdem nicht gemeldet hat, dann ist deine Liebe wahrscheinlich unerwidert. Ex Freundin schreiben, dass man sie vermisst?
Wenn Sie sich ständig bei ihm melden, weil Sie sich an wichtige Ereignisse in seinem Leben erinnern, beim Anschauen eines Films an ihn gedacht haben oder einfach nur Hallo sagen wollen, dann besteht eine gute Chance, dass das Interesse nicht einseitig ist.
Die Liebe lässt dich tiefer über das Leben nachdenken
Unerwiderte Liebe ist oft gekennzeichnet durch das Gefühl, nicht aufhören zu können, jemanden zu lieben. Es ist üblich, deine Gefühle zu begraben, wenn du jemanden liebst, den du nicht haben kannst, um die harten Wahrheiten deines Lebens zu vermeiden.
Einseitige Liebe kann Sie manchmal fast vollständig einnehmen und Sie dazu zwingen, tiefer über die Prinzipien des Lebens nachzudenken. Wenn es jedoch schwierig wird, den Verlust zu überwinden, möchten Sie vielleicht länger an dem Gefühl bedingungsloser Liebe festhalten. Ex Freundin postet Bilder mit neuem Freund
Wahre Liebe treibt Sie dazu, die albernsten und entzückendsten Dinge für die Menschen zu tun, die Ihnen wichtig sind, z. B. sich an jedes Detail ihrer persönlichen Favoriten zu erinnern, Liebesbriefe zu schreiben, in denen Sie Ihre Gefühle für sie zugeben, oder Playlists ihrer Lieblingsliebeslieder zu erstellen, als unser Anonymer Kumpel hat.
Wählen Sie Ihre Entfernung
Zusätzlicher Platz könnte bedeuten, dass Sie die Zeit, die Sie mit Gesprächen verbringen, halbieren. Es könnte bedeuten, dass Sie ein paar Wochen oder sogar Monate davon absehen, sie überhaupt zu sehen. Jede Beziehung ist anders, jede Person ist anders, und ich kann dir nicht sagen, was für dich funktioniert.
Ja, Sie sind immer noch Freunde, und Freunde helfen sich gegenseitig, aber es ist wichtig, die netten Dinge, die Sie für Ihren Freund tun, von der Hoffnung zu trennen, dass er Sie zurücklieben wird, wenn Sie nur genug geben. Sie können das tun, indem Sie sehr darauf achten, wie viel Energie Sie in die Beziehung stecken.
Was ich sagen kann ist, dass es meistens hilfreich sein wird, etwas mehr Abstand zwischen sich und der Person, die man liebt, zu schaffen, während man daran arbeitet, den Verlust zu heilen. Es könnte bedeuten, bestimmte Tage und Zeiten beiseite zu legen, an denen Sie sich auf andere Beziehungen, andere Aktivitäten, alles andere als diese konzentrieren. Ex Freundin schreibt mir wieder
Das ist besonders wichtig, wenn du viel einseitige Energie in die Beziehung gesteckt hast. Wenn Sie ihnen viele Gefallen getan oder schwere emotionale Arbeit geleistet haben, die sie nicht erwidern, ist dies die Zeit, sich damit zurückzuziehen. Wählen Sie, was für Sie zu funktionieren scheint, aber tun Sie etwas, um etwas Platz zu schaffen.
Konzentriere dich auf andere Dinge
Die digitale Welt hilft Ihnen, die Verwüstung in Ihrem Leben zu kontrollieren. Soziale Medien haben mir geholfen, mit neuen Leuten in Kontakt zu treten, wodurch ich es geschafft habe, weiterzumachen. Wenn Sie sich negativ und wütend fühlen, ist es schwer, an etwas anderes als Ihre Situation zu denken.
Während man sich mit unerwiderter Liebe befasst, ist es leicht, zu Hause festzusitzen, darüber nachzudenken, was mit einem passiert ist, und es ändern zu wollen, aber das wird nicht helfen. Es ist wichtig, sich auf neue Dinge zu konzentrieren und zukünftige Ziele zu setzen. Wenn Sie Dinge haben, auf die Sie hinarbeiten können, konzentrieren Sie sich darauf sie zu erreichen, kann eine große Ablenkung sein. Ex Freundin redet schlecht über mich
Ein üblicher Vorschlag, den ich meinen Kunden gebe, ist, dass Sie sich ablenken, indem Sie Ihre Prioritäten ändern und sich wieder mit älteren Freunden verbinden, anstatt einen Groll gegen die Person zu hegen, die Sie lieben, und sich negativen Verhaltensweisen wie Sucht hinzugeben.
Schätze diejenigen, die dich lieben
Ja, vielleicht hast du gerade kein Glück in der Romanze mit dieser einen bestimmten Person, aber du hast tolle Freunde und Familie und ein süßes Haustier. Es kann sich anfühlen, als würdest du leiden, wenn du einseitige Liebe hast.
Du fühlst dich unwürdig, trittst aber einen Schritt zurück und schau dir andere Teile deines Lebens an. Du hast viele zweiseitige Lieben in deinem Leben, die deine Aufmerksamkeit verdienen. Ex Freundin postet traurige Sprüche
Schritte, um eine einseitige Beziehung zu überwinden
Wichtig ist, dass Sie am Ende des Tages auf gesunde Weise mit diesem Herzschmerz umgehen. Sie müssen sicherstellen, dass Sie mit unerwiderter Liebe fertig werden und weitermachen, indem Sie Dinge tun, die Sie glücklicher machen. Auch hier ist die Überwindung einer einseitigen Beziehung eine höchst individualistische Erfahrung, die für jeden Menschen einzigartig ist.
- Selbstliebe ist einer der wichtigsten Aspekte, um mit unerwiderter Liebe fertig zu werden und weiterzumachen
- Kultivieren Sie einige Aktivitäten, die Ihnen dabei helfen, ständig an die Liebe zu denken, die Sie verloren haben, oder daran, wie Sie eine einseitige Beziehung überwinden können
- Seien Sie selbstbewusst und alles wird von da an und dort selbst an seinen Platz passen
- Arbeite daran, mit deinen Gefühlen umzugehen und diese Gefühle in unerwiderter Liebe auszudrücken. Etwas Selbstbeobachtung kann einen langen Weg gehen
- Bindung zu sich selbst aufbauen. Stellen Sie sich auf gesunde Weise auf diese Phase ein
- Wenn Sie einige Outdoor-Aktivitäten oder einige gesellige Aktivitäten in Ihren Zeitplan aufnehmen, kann dies Ihnen auch dabei helfen, mit anderen Menschen zu interagieren und sich mit ihnen zu treffen
Konzentrieren Sie sich auf sich selbst
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie beim Trinken sofort Trost suchen oder zu schnell zu Partnern übergehen, um Ihre Gefühle zu vermeiden. Es ist nicht gesund, direkt in eine andere Beziehung zu springen, um den Verlassenheitsgefühlen zu entkommen.
Gönnen Sie sich die Zeit, Ihre Emotionen zu verarbeiten, über Ihre Beziehung nachzudenken, zu heilen und daraus zu lernen, damit Sie das Muster nicht wiederholen. Vermeiden Sie es, dem Schmerz durch impulsives Verhalten zu entkommen. Ex Freundin lässt mich nicht in Ruhe
Treten Sie mit sich selbst in Kontakt, indem Sie Ihre Ziele, Möglichkeiten, Freunde und Beschäftigungen erkunden. Bauen Sie ein Leben für sich selbst wieder auf, anstatt Ihr Glück von einer Beziehung abhängig zu machen, die Ihnen nichts bringt. Bauen Sie eine stärkere Plattform für sich selbst auf, anstatt Ihr Selbstwertgefühl in die Hände anderer zu legen.
Vermeiden Sie es, SMS zu schreiben, wenn Sie betrunken sind, um die leere Leere der Einsamkeit zu füllen. Du könntest ausagieren, um dich von deinen Gefühlen zu befreien, die dich in Trauer festhalten und dich weiter zurückhalten können.
Kompromisse eingehen
Wenn ein Mann sich romantisch für dich interessiert, wird sich das in seiner Körpersprache widerspiegeln. Er wird offen und einladend sein, Augenkontakt mit Ihnen halten und keine Angst haben, Ihren Arm oder Ihre Schulter sanft zu berühren, wenn er kann.
Wenn die Liebe einseitig ist, gibt es ein Ungleichgewicht in der Beziehung und Sie werden sich bemühen, ihn glücklich zu machen. Jedes Gespräch führt dazu, dass Sie seinen Bedürfnissen und Wünschen nachgeben, ohne dass Ihre Bedürfnisse jemals erfüllt werden. Ex Freundin löscht meine Nummer nicht
Wenn die Person, an der Sie interessiert sind, niemals Kompromisse eingeht oder Opfer bringt, damit die Dinge funktionieren, dann ist das ein Hinweis darauf, dass sie sich nicht um die Gesundheit der Beziehung kümmert. Er ist mehr um seine eigene Befriedigung besorgt, als darum, dich auch glücklich zu sehen.
Für die Frau, die noch nie mit dem Mann gesprochen hat, aber starke Gefühle für ihn hat, sollte dies keine Überraschung sein. Aber für die Frau, die mit ihm ausgeht und immer noch das Gefühl hat, es mit unerwiderter Liebe zu tun zu haben, ist dies ein wichtiger Indikator.
In einer gesunden Beziehung gibt jeder Partner so viel, wie er nimmt. Wenn er immer nimmt und es nie gibt, ist das ein Zeichen, dass er sich nicht so sehr um dich kümmert wie du um ihn. Wenn der Mann, an dem du interessiert bist, es vermeidet, dir nahe zu sein und sich in deiner Nähe unwohl verhält, könnte es daran liegen, dass er dich nicht mag. Die Körpersprache eines Mannes ist sehr aufschlussreich und zeigt Ihnen, ob er sich zu Ihnen hingezogen fühlt oder nicht.
Gedanken zum Abschluss
Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, diese Gefühle anzuerkennen und zu würdigen und Unterstützung von Freunden und Familie zu suchen. Ebenso wichtig ist es, sich daran zu erinnern, dass einseitige Liebe unabhängig vom Ergebnis eine Gelegenheit zum Lernen und Wachsen ist. Ex Freundin liked meine Bilder auf Instagram oder Facebook
Einseitige Liebe kann eine schwierige und schmerzhafte Erfahrung sein, die oft dazu führt, dass sich eine Person nicht wertgeschätzt, vernachlässigt und sogar abgelehnt fühlt. Ob es sich um unerwiderte Liebe, verbotene Liebe oder idealisierte Liebe handelt, es kann eine Herausforderung sein, diese intensiven Gefühle zu bewältigen.
Dies kann eine schwierige Reise sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass einseitige Liebe nicht das Selbstwertgefühl einer Person widerspiegelt. Es kann eine Zeit sein, um nachzudenken, zu heilen und voranzukommen.
Weiterführende Literatur
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