Allgemein

Du verbringst viel Zeit damit, dir Gedanken darüber zu machen, was andere über dich denken, und sicherzustellen, dass du immer perfekt bist. Auch wenn es wichtig ist, anderen Rechenschaft abzulegen, kommt irgendwann der Punkt, an dem dein Selbstwert deiner Fähigkeit, glücklich zu sein, im Weg steht. Jeden Tag werden Sie mit Hunderten von Entscheidungen konfrontiert, […]

Wenn Sie sich von der Negativität, die Sie umgibt, überwältigt fühlen, kann es schwierig sein, optimistisch in die Zukunft zu blicken oder positiv darüber nachzudenken, was die Zukunft bringen wird. Negative Energie kann Ihren Enthusiasmus und Ihre Leidenschaft in jedem Aspekt Ihres Lebens beeinträchtigen. Es kann Ihre persönlichen Beziehungen sowie Ihr Arbeitsleben und sogar Ihre

Das Leben ist voller großer und kleiner Herausforderungen und Misserfolge. Du hattest gute und schlechte Tage. Sie hatten einige große Erfolge und einige demütigende Niederlagen. Aber am Ende gleicht sich alles aus; jeder Tag bringt Siege und Prüfungen, Siege und Niederlagen, Gipfel und Täler mit sich. Wir alle haben in unserem Leben schon einmal die

Das Leben ist ein Geschenk. Vielleicht erinnerst du dich nicht daran oder glaubst es nicht einmal, aber du hast dich entschieden, auf die Erde zu kommen, um zu spielen oder Körperlichkeit zu erfahren, etwas zu bewirken oder einfach nur zu spielen. Manchmal machst du eine Bestandsaufnahme, wo du bist, und fühlst dich, als hättest du

Vielleicht willst du Rache. Vielleicht willst du vergessen. Vielleicht möchtest du weitermachen, aber etwas triggert dich und der Schmerz kommt zurück. Vielleicht hast du es mit einer Therapie versucht oder mit der Person gesprochen, die dich betrogen hat, oder du versuchst, nicht darüber nachzudenken, aber du kannst die Wut einfach nicht loslassen. Wut, Bitterkeit und

Immer wieder ist von Traumata und Traumatisierungen die Rede. Doch worum genau handelt es sich dabei eigentlich?     Trauma als unspezifischer Begriff   Zunächst einmal muss festgehalten werden, dass der Begriff des Traumas vergleichsweise unspezifisch ist. Standardmäßig definiert ist das Trauma als Verletzung, die von außen kommt. In der Medizin kann etwa nach einem

Langeweile mit den Kids zu Hause? Wir haben eine Sammlung von Aktivitätsideen für Ihre Kinder und Familie zusammengestellt, die einfach zu Hause durchzuführen sind, ohne Bildschirm und ohne spezielles Zubehör. Diese lustigen Spielideen sind großartig für Kinder jeden Alters, allein oder in der Gruppe. Familien verbringen gerne Zeit miteinander und machen lustige Kinderaktivitäten, ohne einen

Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt! Obwohl es reichlich pflanzliche Ressourcen gibt, die reich an Proteinen sind, fehlt es uns allen daran, diese Quellen regelmäßig in unsere Ernährung aufzunehmen. Essen Sie weiterhin täglich Lebensmittel wie Spinat, Grünkohl, Nüsse, Joghurt, Soja, Kichererbsen, Hafer