Für die Aktivität der modernen Kultur empfinden viele immer noch eine einfache Bedeutung der Stille, des inneren Friedens und eines Moments der Besinnung. Meditation kann Druck reduzieren und uns helfen, uns zu entspannen; aber bieten uns zusätzlich noch viel mehr.
Dies sind einige der Vorteile, die uns die tägliche Meditation bieten kann. In einer modernen Welt, die Aktivitäten, Errungenschaften und Wirkungen wertschätzt, ist es möglicherweise überraschend, dass sich immer mehr Menschen mit Meditation beschäftigen.
Wie man anfängt
Übung ist der einzige Weg, Meditation zu verbessern. Je öfter Sie es tun, desto besser wird es, ebenso wie Ihre Erfahrungen. Stärken Sie sich, indem Sie jeden Tag oder jede Nacht üben, auch wenn es nur fünf Minuten sind. Du wirst bald einen großen Unterschied an dir selbst bemerken, die Art und Weise, wie du denkst, wird sich ändern, die Art und Weise, wie du mit anderen Menschen umgehst, wird sich ändern.
Die Vorteile der Meditation sind real, aber sie erfordert auch Ausdauer. Es ist ein Fehler, all diese Vorteile bei den ersten Bemühungen zu erwarten; Der Geist braucht Zeit, um sich zu zähmen. Außerdem ist es schwierig, alle Vorteile der Meditation zu erklären, da sie einen Geisteszustand beinhaltet, der nicht mit Worten ausgedrückt werden kann. Um die Vorteile der Meditation zu verstehen, ist es wichtig, selbst zu meditieren. Leider reicht es nicht aus, nur darüber zu lernen. Fangen Sie noch heute an zu meditieren! Spirituelle Erholung von einer gescheiterten Beziehung.
Probieren Sie so viele Methoden aus, wie Sie möchten, falls Sie einen Ausgangspunkt brauchen, aber letztendlich spielt es keine Rolle, ob Sie die Methode eines anderen verwenden oder sich eine eigene ausdenken, das Beste ist, so oft zu meditieren wie du kannst und du wirst dich verbessern. Zu diesem Thema gibt es nicht viel mehr zu sagen, da es darauf ankommt, so oft wie möglich zu üben, jeden Tag wäre besser, aber stressen Sie sich nicht, wenn Sie es nicht können.
Im Allgemeinen werden Sie eine positivere Person, Ihre Freunde und Familie werden den Unterschied auch sehen. Die Verbesserung der Meditation ist eine großartige Möglichkeit für Sie, jede Situation in Ihrem Leben zu heilen. Je mehr Sie üben, desto besser können Sie auftretende Probleme lösen.
Es kann Ihnen helfen, die wunderbare Art und Weise zu erfahren, in der diese Meditationen Ihnen wirklich zugute kommen können. Geführte Meditationen sind eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen, Probleme in Ihrem Leben zu bewältigen, Frieden und Harmonie zu finden und vieles mehr. Erzengel Metatron: Wie man die innere Schönheit erweckt.
Es wird nur ein bisschen länger dauern, Ihre Ziele zu erreichen, und Sie werden sie erreichen, geben Sie nicht auf, auch wenn es so aussieht, als würden Sie nicht weiterkommen, denn Sie kommen dorthin. Positiv zu bleiben ist eine gute Sache, aber nicht so einfach, aber mit der Verwendung von Wörtern wie Ich kann statt Ich kann nicht und Ich werde statt Ich werde nicht usw. Sie können positiv bleiben.
Es spielt keine Rolle, was das Problem ist, mit Meditation können Sie es vielleicht lösen. Es lohnt sich, diese Aktivität aufzunehmen, da die Vorteile für Sie und Ihr Leben vielfältig sind. Probieren Sie Meditation selbst aus, denn wenn Sie es nicht tun, werden Sie die Vorteile, die es für Sie hat, nie wirklich kennen oder erfahren.
Bringen Sie Ihre eigenen Gedanken in den Griff
Der Mensch hat den Weltraum, den Mount Everest und zahlreiche andere Probleme erobert; aber sind wir in der Lage, unseren eigenen Verstand zu erobern? Wie oft stellen Sie fest, dass Sie Opfer Ihrer eigenen negativen Gedanken werden? Durch Meditation können wir unseren unkontrollierbaren Geist unter Kontrolle bringen. Dies schafft Ruhe und ermöglicht es uns, das zu erreichen, was wir wollen.
Einige Leute sind auch der Meinung, dass es schwierig ist, seine Gedanken zu kontrollieren. Aber die Kunst der Meditation lehrt, dass es nicht nur möglich ist, unsere Gedanken zu kontrollieren, sondern dass wir lernen können, sie vollständig zu verhindern. Werden Tiere wiedergeboren? Reinkarnation bei Tieren.
Glück und Seelenfrieden
Es ist möglicherweise schwer anzunehmen, dass Glück aus dem einfachen Akt des Seins entstehen kann. Aber wenn wir mit ruhigem Geist meditieren können, werden wir eine unerwartete Quelle des Glücks in unserem eigenen Selbst entdecken. Meditation zeigt uns, dass Glück nicht von äußeren Situationen abhängig ist, sondern von unserer inneren Einstellung.
Gibt es jemanden, der nicht in irgendeiner Weise hinter dem Vergnügen her ist? Meditation erfordert, dass wir die Quelle des Glücks sind, das in unserem eigenen Seelenfrieden zu finden ist. Wenn wir keinen Seelenfrieden haben und ständig von negativen Gedanken infiziert sind, kann das Glück schwer fassbar bleiben, egal wie effektiv wir auf einer äußeren Ebene sind. Bin ich eine alte Seele? Jetzt herausfinden!
Reduzierter Stress
Meditation ist eine Chance, einige Zeit mit uns selbst zu verbringen, ohne sich im Rücken zu fühlen und von anderen gerufen zu werden. 15 Minuten damit zu verbringen, den Geist zu beruhigen und sich auf den aktuellen Moment zu konzentrieren, macht uns entspannter und hilft uns, starke Entscheidungsträger zu werden. Meditation hilft, Stress abzubauen, indem sie uns lehrt, uns zu ändern und uns von den Problemen zu lösen, die uns im Laufe des Tages beeinflussen können.
Spontanität und Kreativität
Wenn wir im denkenden Geist leben, sind wir im Allgemeinen mit der Vergangenheit oder der Zukunft beschäftigt. Wenn wir unsere Energie in die Vergangenheit und Gegenwart investieren, vertuschen wir unsere natürliche Spontaneität und Vorstellungskraft. Welches ist besser? Luzides Träumen oder Astralprojektion?
Einige der guten Denker und Wissenschaftler waren in der Lage, wesentliche Entdeckungen zu machen, wenn sie sich in ihre Arbeit vertieften und alles andere ausschlossen. Meditation hilft uns, im gegenwärtigen Moment zu leben, und kann uns so helfen, unser innovatives Potenzial freizusetzen.
Wir haben vielleicht das Gefühl, weder Kreativität noch Spontaneität zu haben, aber wenn wir lernen können, den Geist zum Schweigen zu bringen, erkennen wir, dass wir viel mehr Potenzial haben, als wir derzeit glauben. Um auf diese Quelle der Motivation zuzugreifen, müssen wir nur den Geist beruhigen.
Gesundheitliche Vorteile
Zahlreiche Studien belegen, dass Meditation gesundheitliche Vorteile hat. Viele dieser Vorteile hängen mit dem Abbau von Stress zusammen, der durch Meditation entsteht. Zum Beispiel verringert sich bei geringerem Stress und Nervosität die Wahrscheinlichkeit von Herzproblemen erheblich.
Meditation kann uns Seelenfrieden geben, und dies kann ein ziemlich nützlicher Teil der Vermeidung vieler mit Druck verbundener Beschwerden sein. Es hat sich gezeigt, dass Meditation das Leiden im Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten lindert. Sei dein eigener Seelenverwandter
Das soll wirklich nicht heißen, dass Meditation Ihnen eine ausgezeichnete Gesundheit garantiert. Aber es gibt ein wachsendes Bewusstsein für die Verbindung zwischen unserem Geisteszustand und körperlicher Gesundheit. Häufig sind körperliche Probleme Symptome innerer Zerrissenheit.
Konzentration
Wenn wir konzentriert sind, können wir in kürzerer Zeit mehr erreichen. Durch Meditation verbessern wir langsam unsere Konzentrationsfähigkeit; Diese Konzentration kann sowohl für die Meditation als auch für andere Aktivitäten verwendet werden, an denen wir uns beteiligen. Ob Leistung, Sport oder Musik, Konzentration ist wichtig, um unser Potenzial auszuschöpfen. In einseitiger Aufmerksamkeit liegt große Kraft; unsere Energie und Konzentration werden nicht zerstreut.
Ablösung
Wenn wir im Geist leben, lassen wir uns leicht von kleinen Irritationen ablenken. Vielleicht finden wir es zum Beispiel unmöglich, in einer Schlange zu warten, oder wir werden von einem kleinen Vergehen einer anderen Person enttäuscht. Sollten Sie gute Geister in Ihrem Zuhause bleiben lassen?
Ein effektiver Vorteil der Meditation ist, dass wir die Fähigkeit haben, uns von diesen unbedeutenden, aber frustrierenden Gedanken zu lösen. Diese Distanzierung ist keine Gleichgültigkeit, sondern einfach, dass wir in der Lage sind, inmitten der erwarteten Turbulenzen des Lebens Gleichmut zu bewahren.
Die perfekte Lösung besteht nicht darin, diese kleinen Probleme zu verhindern, da sie immer wieder auftreten, egal wie sehr wir uns bemühen. Die einzig erfolgreiche Lösung besteht darin, Distanz zu entwickeln und die Dinge im Blick zu behalten.
Den Sinn des Lebens erforschen
Wenn Sie mit Ihrem derzeitigen Leben zufrieden sind, wenn Sie große Zufriedenheit und Glück empfinden, dann ist Meditation im Moment vielleicht nicht notwendig.
In der Meditation erhalten wir eine neue Perspektive des Lebens, ungefärbt von unserer eigenen egoistischen Perspektive. Für diejenigen, die es wünschen, kann Meditation ein lebenslanger Prozess der Beantwortung der ewigen Frage sein: Wer bin ich? Können Sie heilende Energie an eine andere Person senden?
Wenn Sie sich jedoch innerlich leer fühlen oder einfach danach streben, mehr über die Natur der Existenz und des Lebens zu erfahren, Henne-Meditation kann eine gute Hilfe sein. Im Allgemeinen suchen wir den Sinn im Leben durch äußere Ereignisse und andere Menschen. Meditation zeigt uns jedoch, dass wir ein größeres Wissen über das Leben erlangen können, indem wir wissen, wer wir sind.
Wenn Sie eine Anleitung für das wirkliche Leben brauchen
Wenn es Ihnen anfangs schwer fällt, die richtige geführte Meditation für Sie zu finden, geben Sie nicht auf, es ist nicht immer einfach, das Richtige für Sie zu finden, suchen Sie weiter, bis Sie es tun , es wird sich lohnen und die Vorteile, die Sie von dieser Art der Meditation erhalten, sind groß und zahlreich. Reflexionen, wie man mit Güte, Heiterkeit und mehr vorankommt.
Sie können auch an einem Meditationskurs teilnehmen, wenn Sie möchten. Diese Meditationen sind sehr effektiv und einfach durchzuführen, sie können so oft durchgeführt werden, wie Sie es für notwendig halten, infizieren Sie, je öfter Sie sie tun, desto effektiver werden sie.