Frau meditiert draussen am Wasser Wie hilft Meditation bei der Kontrolle des Geistes

Wie hilft Meditation bei der Kontrolle des Geistes?

Wer hat die Idee, den Geist zu kontrollieren? Beim Meditieren geht es nicht darum, den Geist zu kontrollieren. Tatsächlich hat Meditation nichts damit zu tun, irgendetwas anderes zu kontrollieren, als einen Bewusstseinsraum zuzulassen, in dem die illusorische Verbindung zwischen dem Kontrollierenden und dem Kontrollierten verschwindet. Das ist wahre Meditation.

 

 

Meditation ist nicht etwas, was du tust. Meditation geschieht, wenn du ins Nichts verschwindest, und alles, was da ist, ist reines Bewusstsein, das die Stille oder Glückseligkeit bezeugt. Wie andere Dinge sind auch Meditation und Achtsamkeit zur Ware geworden und werden als One-Stop-Lösung für alle Probleme verkauft. Ist das menschliche Leben vorherbestimmt? Leider haben wir einen Marktplatz geschaffen, auf dem Meditation als Werkzeug verkauft wird, um den Geist und die überwältigenden Leiden, die er hervorruft, zu kontrollieren.

 

 

Was bewirkt die Meditation?

 

Was Meditation bewirkt, ist, dass sie diese Identifikationen schwächt, was die Beteiligung reduziert. Ohne Beteiligung hat der Geist nichts, woran er sich festhalten könnte. Es ist wie ein Affe in einer Wüste. Es gibt keine Äste, an denen sich der Affengeist festhalten könnte.

 

 

Wenn die Beschäftigung mit Ideen und Überzeugungen nachlässt, hat der Geist keine andere Wahl, als still zu werden. In dieser Stille sehen wir einen Schimmer der reinen bedingungslosen Liebe. Seelenfrieden durch Beziehungen finden so klappt es. Andernfalls wird jeder Versuch, den Geist zu beruhigen, nicht vorübergehend sein.

 

 

Die Idee, Meditation zu praktizieren, besteht nicht darin, irgendetwas zu kontrollieren, sondern die Bewegung des Geistes zu beobachten. Je mehr wir beobachten, desto mehr lernen wir unseren Geist kennen und wie er Bewegung in Form des Denkens erzeugt, um die Aufmerksamkeit von zugrunde liegenden Problemen abzulenken.

 

Den Verstand kontrollieren durch Meditation

 

Es ist ganz natürlich, sich nach ein paar Minuten einer Meditationssitzung entspannt zu fühlen, aber der denkende Geist kehrt zurück, sobald wir mit unserer üblichen Routine fortfahren. Denkender Geist vs arbeitender Geist darauf sollten Sie achten. Warum passiert das? Weil Ihr Verstand Ihre Meditationszeit kennt. Es weiß, wann Sie zur Meditation sitzen, und hat daher gelernt, während dieser Zeit keinen Lärm zu machen. Siehst du, wie schlau es ist? Auch das geschieht nach vielen Jahren der Meditationspraxis.

 

 

Die Idee der Kontrolle stammt vom Ego-Verstand. Es fürchtet Ungewissheit; Daher will es um jeden Preis überleben und expandieren. Diese Neigung des Geistes war schon immer der Fluch der menschlichen Existenz. Wenn Sie Meditation mit dem Ziel praktizieren, Gedanken zu stoppen, ist dies unmöglich.

 

 

Der Ego-Verstand gedeiht, indem er Identifikationen schafft. Es schafft Identifikationen mit dem Körper, dem Geschlecht, der Kultur, der Religion, dem Beruf, der sexuellen Orientierung, Beziehungen, Ideen, Überzeugungen, Dogmen und anderen Dingen. Verbindung zum höheren Selbst herstellen so klappt es! Je stärker diese Identifikationen sind, desto größer ist das Leiden.

Meditation als Hilfsmittel, um den Verstand zu erreichen

 

Wir sind so sehr von der Vorstellung von Anstrengung und Leistung konditioniert, dass wir die Kontrolle des Geistes zu einem Streben gemacht haben, von dem wir glauben, dass es durch mühsame Disziplin und Anstrengung erreicht werden kann. Deshalb halten wir uns für Versager, wenn wir unser Denken in der Meditation nicht kontrollieren können.

 

Wahre Meditation geschieht, wenn sich das Gefühl der persönlichen Identifikation, d. h. der Person mit Identifikationen Ideen, Überzeugungen, Dogmen usw., vollständig in der Leere auflöst. Solange SIE mit der Erwartung sitzen, den Geist zu beruhigen, wird keine Meditation stattfinden, und selbst wenn dies der Fall ist, wird der Frieden oder die Ruhe nicht von Dauer sein.

 

Die Idee, sich anzustrengen, um einen Geisteszustand zu erreichen, stammt vom Ego-Geist selbst. Sehen Sie, so täuscht das Ego. Warum ist Selbstliebe in der Beziehung so wichtig? Jeder Zustand ist vorübergehend und nur eine Schöpfung des Geistes. Sich selbst zu quälen, indem man stundenlang in Meditation sitzt, wird daher nur den Ego-Geist erweitern.

 

Wir sehen Meditation als ein Mittel, um einen Zustand zu erreichen, der uns auf magische Weise transformiert und uns zu besseren Menschen macht. Das ist eine Fantasie des Verstandes. Meditation macht den Geist erholsam und ruhig, aber das geschieht, wenn der Geist still wird. Es geschieht nicht durch Anstrengung. Sich Mühe zu geben, den Geist still zu machen, wird zu Frustration führen.

 

Fazit

 

Meditation beginnt damit, dass Sie sich in Ermangelung eines besseren Wortes auf das Meditationsobjekt konzentrierenals Atem, Mantra oder Gesang. Zunächst bleibt das Bewusstsein auf das Objekt fixiert und der Geist verlangsamt sich. Dieser Zustand allein bringt viel Ruhe. Aber nach einer Weile zieht sich das Bewusstsein zurück und das Objekt verschmilzt mit dem Subjekt. An diesem Punkt verschwindet alles.

 

Viele Menschen sind nach der Meditation aufgeregter, weil ihre Gedanken mit dem erwarteten Ergebnis beschäftigt sind. Lenormandkarten legen lernen und das kostenlos! Sie beginnen mit der Meditationspraxis mit einer ausgefallenen Vorstellung davon, was Meditation für sie tun sollte, und wenn diese Fantasie oder Erwartung nicht erfüllt wird, werden sie unruhig.

 

Dies ist der Zustand des leeren Gewahrseins oder des Nichts. Auch das ist nicht von Dauer. Aber es bringt Wissen mit sich zurück – nicht das weltliche Wissen, sondern das Wissen von etwas Jenseitigem. Dieses Wissen bricht die Identifikationen und die Beteiligung des Ego-Geistes auf, selbst wenn man nicht meditiert. Dadurch bleiben wir unabhängig von äußeren Umständen in Frieden verankert. Ein meditativer Geist ist kein Geist.

 

Wenn das passiert, fühlen wir uns unwürdig und behaupten schnell: Meditation ist nicht mein Ding. Nun, du hattest noch nie den Geschmack von meditativem Tee, also woher weißt du das? Der Geschmack wird erfahren, wenn der Geist die Bewegung einstellt und sich dem Was-ist hingibt.