Wenn du denkst, dass sie sich in einer Rebound-Beziehung befindet, bedeutet das nur, dass sie immer noch tiefe Gefühle für dich hat. Und jetzt ist sie dabei, sich emotional von dem zu befreien, was sie wirklich fühlt. Es ist nicht wichtig, warum Sie sich getrennt haben oder wer an der Trennung schuld war.
Was solltest du tun, wenn deine Ex-Freundin bereits mit einem anderen Mann ausgeht? Wir alle wissen, dass Rebound-Beziehungen manche Menschen dazu bringen können, bittere Emotionen, die mit der Trennung einhergehen, zu vergessen oder zu überspringen. Sie werden verwendet, um gebrochenen Herzen zu helfen, sich zu erholen und weiterzumachen. Ex Freundin Verhalten deuten: Was meint sie?
Deine Freundin wird alles tun, um dich zu vergessen. Wenn Sie der Typ „viel zu lieb und nett“ sind, ist ihr neuer Freund wahrscheinlich der Typ böser Junge. Sie wird versuchen, mit jemandem zusammen zu sein, der ganz anders ist als du.
Im Moment zählt nur, dass ihr euch noch liebt. Denken Sie daran, dass nur Beziehungen, die durch wahre Liebe aufgebaut und geschmiedet wurden, gerettet werden können. Das wird dir helfen, deine Hoffnungen aufrechtzuerhalten, wenn du versuchst, sie zurückzubekommen.
Ex Freundin hat neuen Freund: Wie kann ich das verarbeiten?
Sie sollten auch erkennen, dass sie dies tut, weil sie etwas in Ihrer Beziehung will und vermisst. Du kannst die Zeit, die sie mit ihrem Rebound-Typen verbringt, nutzen, um dich selbst und deinen Charakter zu verbessern und für alles geeignet zu sein, wonach sie sucht.
Wenn dies geschieht, wird es sicherlich zu Ihren Gunsten sein. Sie denkt vielleicht unbewusst an dich und richtet ihre Aufmerksamkeit auf dich, wenn sie mit dem anderen Mann zusammen ist. Und es gibt ihr die Möglichkeit herauszufinden, was sie wirklich will und wonach sie sucht.
Wenn deine Ex-Freundin irgendwelche Anzeichen dafür zeigt, dass sie daran interessiert ist, wieder mit dir zusammenzukommen, zeige ihre Wärme, indem du sie wieder willkommen heißt. Genau das sollten Sie tun, wenn Sie Ihre Ex-Freundin wirklich von ihrem neuen Freund zurückbekommen wollen.
Keine Sorge, sie wird dich nicht vergessen. Im Gegenteil, wenn sie mehr Zeit mit diesem neuen Typen verbringt, wird sie anfangen, seine unsympathischen Eigenschaften zu bemerken. Dies wiederum wird Sie ziemlich gut aussehen lassen. Ex Freundin vergessen: Der ultimative Leitfaden
Deshalb ist es wichtig, dass du daran denkst, nicht gleich zu ihr zurückzukriechen. Lass sie dich vermissen. Die gute Seite und sogar die schlechte Seite von dir.
Bleiben Sie beschäftigt und achten Sie auf Ihr Äußeres
Wenn ich du wäre, hol dir einen Haarschnitt, eine neue Garderobe und ein bisschen mehr Selbstbewusstsein – wenn du dafür offen bist. Mädchen tun das, wenn sie eine Trennung hinter sich haben, es gibt keinen Grund, warum ein Typ wie du das nicht tun sollte!
Du willst nicht so aussehen, als würdest du nicht auf dich selbst aufpassen. Außerdem ist es ein offensichtliches Zeichen dafür, dass Sie über die Beziehung trauern. Wie löse ich mich aus einer toxischen Beziehung?
Erinnerst du dich, als du zum ersten Mal mit deinem Ex ausgegangen bist. und wie du dich bemüht hast, auffallend gut auszusehen? Nun, du kannst diese Gefühle hervorrufen, indem du besser aussiehst, obwohl du so gut genug aussiehst! Und obwohl es normal ist, sich wegen der Beziehung schlecht zu fühlen, musst du es nicht unbedingt zeigen.
Will dich deine Ex-Partnerin mit der neuen Beziehung testen?
Wirst du nachgeben und verzweifelt und ungebunden werden? Wirst du deinen Rahmen brechen? Wirst du anfangen, ihnen zu gefallen und deine Identität auf Schritt und Tritt zu opfern? Oder wirst du standhaft bleiben, ihr Verhalten akzeptieren, es abtun, dich zurückziehen und nicht wie eine kleine Schlampe reagieren?
Manchmal ist dein Ex einfach heiß und kalt, weil er sehen will, wie du reagierst. Eine Einschränkung bei all dem ist, dass Ihr Ex Sie möglicherweise nicht wirklich testet, wenn er sich heiß und kalt verhält, sondern Sie ablehnt. Du hast ihr Verhalten nur falsch interpretiert.
Wenn Sie ihre Tests nicht bestehen, werden sie Sie entweder mehr testen oder, was wahrscheinlicher ist, entscheiden, dass Sie es nicht wert sind, darauf zurückzukommen. Aber wenn du sie überholst, das heißt, du reagierst nicht negativ, könntest du ihre Anziehungskraft erhöhen, und sie könnten somit entscheiden, dass du es wert bist, zurückzukommen zu. Dieser Fehler kann Beziehungen ruinieren
Sei ehrlich zu dir selbst
Schließlich sollten Sie wegen der möglichen Diskrepanzen zwischen Ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen und denen Ihres Ex so vorgehen, dass Ihre eigene emotionale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden respektiert werden.
Wenn ein Ex wieder in Ihr Leben tritt, entscheiden Sie, welche Art von Beziehung Sie mit dieser Person führen möchten. Und das bedeutet, dass Sie vorsichtig und ehrlich zu sich selbst sein müssen, ob Sie diese Person anhören oder diese Person fernhalten möchten. Die Trennung ist der Segen
Wenn zum Beispiel das Gespräch mit Ihrer Ex-Freundin vergangene Schmerzen und Gefühle der Enttäuschung und des Verlustes hervorrufen wird, ist es möglicherweise nicht in Ihrem besten Interesse, dieser Person nachzugeben.
Was Sie NICHT tun sollten, wenn Ihr Ex schnell weiterzieht
Eine übliche Art, mit dem Schmerz umzugehen, besteht darin, die neue Beziehung Ihres Ex zu ignorieren, indem Sie sie als Rebound-Beziehung bezeichnen. Sie glauben, dass Ihr Ex nicht die Zeit hatte, angemessen zu trauern und mit dem Schmerz umzugehen. Sie können es nicht ertragen, allein zu sein, also sind sie in eine neue Beziehung gesprungen.
Gleichzeitig vergisst du all die positiven Seiten der Beziehung. Du vergisst die Zeiten, in denen dein Ex dich geliebt und sich um dich gekümmert hat. Sie vergessen die schönen Erinnerungen an die Beziehung. Wie Sie sehen können, ist dies eine sehr voreingenommene und unfaire Art, Ihre frühere Beziehung zu betrachten. Beziehung ohne Liebe Warnsignale
Wenn es dir weh tut, weil dein Ex sofort weitergezogen ist, bist du in einer verletzlichen Position. Sie befinden sich in einem negativen Geisteszustand, in dem Ihr Verstand versucht, die gesamte Beziehung als falsch abzutun. Sie besuchen selektiv schlechte Momente der Beziehung und negative Dinge, die Ihr Ex getan hat, um zu bestätigen, dass Ihr Ex Sie nie wirklich geliebt hat.
Wie wirkt sich die Trennung auf Sie aus?
Verschiedene Menschen sind unterschiedlich von Trennungen betroffen. Menschen haben ihre eigenen Wege, damit umzugehen. Einige brauchen Zeit, um sich zu erholen, während andere sich schnell erholen. Verlustangst überwinden Beziehung: Psychologie und Übungen
Tatsächlich neigen diejenigen, die in die sogenannten Rebound-Beziehungen geraten, dazu, schnell von einer Trennung wegzukommen. Es bedeutet nicht unbedingt, dass die vorherige Beziehung ihnen nichts bedeutet hat.
Versuche, in deinen Erinnerungen an die Beziehung nicht wählerisch zu sein. Sie zeichnen nur ein negatives Bild der gesamten Beziehung, um Ihren gegenwärtigen mentalen und emotionalen Zustand zu verstärken.
Sie nennen Ihren Ex oberflächlich und behaupten, er habe nicht aus seinen Fehlern gelernt. Nun, Sie haben sich zuvor für eine Beziehung mit dieser oberflächlichen Person entschieden. Was macht dich das aus? Wahrscheinlich sind sie wegen ihres geistigen Wohlbefindens schnell weitergezogen.
Achtsamkeit
Erkenne, dass deine lebhaften Gedanken all diese beängstigenden, schmerzhaften Gefühle aktivieren, aber in Wirklichkeit passiert dir gerade nichts Schlimmes.
Emotionen sind wirklich nur körperliche Empfindungen. Deshalb werden sie Gefühle genannt. Nimm wahr, wie sich dein Körper im gegenwärtigen Moment anfühlt, ohne zu urteilen. Warum ist Selbstliebe in einer Beziehung wichtig?
Du atmest. Wenn Sie sich mit Ihren Sinnen in der Realität des gegenwärtigen Moments verankern, entsteht eine Schutzbarriere zwischen Ihnen und aufdringlichen Gedanken.
Versuche mit deinem Leben weiterzumachen
Glauben Sie mir, das wird etwas in ihr auslösen. Dies wird sie dazu bringen, ihre Entscheidung in Frage zu stellen. War es richtig von ihr, dich jetzt für jemanden zu verlassen? Du kommst offensichtlich auch ohne sie zurecht.
Auch wenn es schwer ist, empfehle ich dir, dein Leben weiterzuleben, als ob nichts gewesen wäre. Du magst gerade Schmerzen haben, aber du musst ihr zeigen, dass du es kannst und weitermachen wirst. Machen Sie weiterhin Ihre Hobbys und Leidenschaftsprojekte, neben den vielen Dingen, die Sie getan haben, als Sie zusammen waren.
Dein Ex ist heiß und kalt, weil er in einer anderen Beziehung ist
Wenn Sie in Ihren Zwanzigern sind und Ihr Ex angefangen hat, sich mit jemand anderem zu verabreden, geben sie Ihnen wahrscheinlich die gleiche Behandlung, die ich meinem Ex gegeben habe. Sie haben im Grunde keine Ahnung, wie sie dir sagen sollen, dass sie mit jemand anderem zusammen sind. Sie wollen deine Gefühle nicht verletzen. Stattdessen schwanken sie verwirrt und unbeholfen zwischen heißen und kalten Antworten.
Es ist zweifellos unangenehm, eine SMS oder einen Anruf von einem Ex zu bekommen, wenn Sie glücklich mit jemandem ausgehen, der neu ist. Das ist mir einmal passiert und ich zucke immer noch bei dem Gedanken daran zusammen. Trennung verarbeiten: Tipps, um Beziehungsende zu verkraften
Das erste, woran ich dachte, war, gemischte Signale zu geben und dann meinen Ex irgendwann zu Ghosten, und es war auch so viel einfacher, als verwundbar zu sein.
Ja, ich habe meinem Ex die heiße und kalte Behandlung gegeben, aber nicht aus Bosheit oder Bosheit, sondern aus echter Verwirrung. Und ja, ich weiß, dass alles besser wäre, wenn ich einfach Gas geben und mitteilen würde, dass ich mich mit jemand anderem treffe. Aber ich war jung, unsicher und wusste nicht, wie ich das machen sollte.
Ignoriere ihn oder sie
Obwohl es hart klingen mag, können Sie wählen, ob Sie seine oder ihre Nummer blockieren, ihn oder sie auf Instagram entfolgen und/oder einfach die Antwort aufschieben, da Sie nicht verpflichtet sind, an einem Dialog teilzunehmen, wenn Sie dies nicht möchten.
In diesem Sinne, wenn Sie nicht bereit oder daran interessiert sind, sich mit Ihrer Ex-Freundin zu unterhalten, müssen Sie sich nicht mit ihm oder ihr beschäftigen. Schließlich endeten die Dinge zwischen euch beiden, und eine der gesündesten und produktivsten Möglichkeiten, über jemanden hinwegzukommen, besteht darin, sich auf die Zukunft zu konzentrieren und ihn oder sie in der Vergangenheit zu lassen.
Was tun, wenn Ihr Ex sofort weiterzieht?
Denke über die Gründe nach, warum die Beziehung nicht funktioniert hat. Projizieren Sie sich mental in die Zukunft, wo Sie wieder bei Ihrer Ex-Freundin sind und sich mit den gleichen Problemen auseinandersetzen müssen, die die Beziehung beendet haben. Willst du, dass es deine Zukunft ist?
Jetzt, da Sie Ihren Geist neu ausbalanciert und nicht nur die schlechten, sondern auch die guten Momente der Beziehung erneut besucht haben, sind Sie in einer besseren Position, um einen Abschluss zu finden. Seien Sie dankbar für die Zeit, die Sie zusammen verbracht haben, und machen Sie weiter.
Akzeptiere die Tatsache, dass dein Ex weitergezogen ist. Vermeiden Sie es, sie zu beschuldigen, schlechte Dinge über sie zu sagen und zu behaupten, dass sie nicht gewachsen oder geheilt sind. Sie waren ein wichtiger Teil Ihres Lebens, auch wenn Sie jetzt nicht zusammen sind. Ständig Streit in der Beziehung wegen Kleinigkeiten
Manchmal kann die Tatsache, dass Ihr Ex in eine neue Beziehung gewechselt ist, Ihnen den Abschluss geben, den Sie brauchen, weil Sie sicher sein können, dass es keine Chance gibt, wieder zusammenzukommen.
Oft ist der Grund, warum wir nicht in der Lage sind, nach einer Trennung weiterzumachen, dass wir immer noch glauben, dass es eine Chance gibt, dass die Dinge funktionieren können.
Gedankenverschiebung
Wechseln Sie dazu, darüber nachzudenken, heute Nachmittag mit einem Freund zum Mittagessen zu gehen, oder planen Sie das Wochenende. Wenn es zu schwer ist, sich geistig zu verändern, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auch auf etwas lenken, das im gegenwärtigen Moment passiert: einen Film ansehen, Musik hören oder Ihren Hund streicheln.
Sie haben die Besessenheit gebrochen und befinden sich im sicheren Raum der Realität. Der dritte Schritt, um aufdringliche Gedanken über Ihren Ex zu stoppen, besteht darin, Ihre Aufmerksamkeit absichtlich auf etwas Positives oder Angenehmes zu lenken.
Das Umschalten ist wichtig, weil die Gedanken, die wir gewöhnlich denken, stärker werden. Wenn Sie das Verschieben üben, werden die aufdringlichen Gedanken über Ihren Ex schwächer.
Sei ihr ein guter Freund
Zum einen kannst du damit zeigen, dass du ein veränderter Mensch bist. Sie könnten es auch zum Anlass nehmen, Ihren Humor zu zeigen. Besser noch, Sie können es verwenden, um zu zeigen, dass Sie besser denn je aussehen! Sie können hier als Freund viele Strategien maximieren, und es kann zu Ihrem Vorteil wirken!
Sie sagen, Ex-Partner können keine Freunde sein. Während es für einige wahr ist, muss es nicht unbedingt für Sie der Fall sein. Du kannst ihr ein guter Freund sein. Für den Anfang wird dir das Zeit mit ihr geben. Auch wenn es vielleicht nicht mehr so lange her ist wie zu Ihrer Zeit, ist es immer noch eine einmalige Gelegenheit.
Hör auf, deiner Ex nachzujagen
Die Jagd auf deinen Ex bringt ihn nicht nur dazu, mehr kaltes als heißes Verhalten zu zeigen, sondern zeigt auch deine Bedürftigkeit und Verzweiflung und macht dich eher geneigt, dein Selbstwertgefühl aus der Zustimmung und Bestätigung zu ziehen, die du von ihm bekommst. Und diese Tendenzen führen nur zu Co-Abhängigkeit.
Ich definiere Jagen als das Initiieren jeglicher Form von Kontakt mit Ihrer Ex-Freundin mit der Absicht, ihn dazu zu bringen, Sie zu mögen, damit Sie ihn später zurückbekommen können. Hör auf damit.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrer Ex-Freundin Freiraum zu geben, und sich süchtig nach ihm fühlen, sollten Sie erwägen, die Kontaktverbotsregel in Verbindung mit einer Entgiftung durch soziale Medien auszuprobieren.
Sie sollten nur dann mit Ihrer Ex-Freundin sprechen, wenn Sie etwas arrangieren müssen: Wer kümmert sich um Ihr Kind, wer macht was bei einem gemeinsamen Projekt auf der Arbeit oder wie werden Sie jetzt, da Sie nicht mehr zusammen sind, mit Ihren Lebensumständen umgehen?
Gedanken zum Abschluss
Wenn Ihr Ex zum Beispiel wieder zusammenkommen möchte, Sie sich aber nicht sicher sind, ob Sie diesen großen Sprung machen möchten, können Sie beide vielleicht zusammenarbeiten, um eine Freundschaft wieder aufzubauen, bevor Sie versuchen, eine feste Beziehung einzugehen.
Sie haben jedoch auch die Möglichkeit, mit Ihrer Ex-Freundin zu sprechen, sei es am Telefon oder persönlich. Und sobald Sie in der Lage sind, seine oder ihre Absichten, Erklärungen und möglichen mea culpas vollständig zu verstehen, sollten Sie ihm oder ihr auch Ihre Bedürfnisse und Gefühle offen mitteilen. Und sobald Sie dieses ehrliche Gespräch führen, können Sie so vorgehen, wie es für Sie richtig und gesund ist.
In diesem Sinne, wenn Ihr Ex zurückgekommen ist, um zu diskutieren und sich sogar dafür zu entschuldigen, wie die Dinge geendet haben, können Sie dies als einen kathartischen Moment für sich selbst nutzen und den Abschluss finden, der Sie in jeder Hinsicht daran gehindert hat, für immer weiterzumachen.
Weiterführende Literatur
Ex Freundin hat neuen Freund: Schock! Das solltest du …
Ex Freundin hat neuen Freund und ist glücklich – Eifersucht Hilfe